بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماکارونی معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بدون نمک افزوده
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۷۲٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۵۲٫۱ mg 1%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۶٫۱ g | ۳۱ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۳٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۹٫۲ g | ۴۷ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۱۲ g | ۶۳ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۱۵ g | ۷۹ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماکارونی معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) ماکارونی معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماکارونی معمولی دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ماکارونی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماکارونی معمولی دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماکارونی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماکارونی معمولی دارای 251 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماکارونی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماکارونی معمولی دارای 334 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماکارونی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماکارونی معمولی دارای 418 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9811 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
