بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای راجما قرمز
کالری و اطلاعات تغذیهای
299
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۹ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- فیبر ۱۷ g 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 299 | ۲۰ g | ۴۹ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 449 | ۳۰ g | ۷۳ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 598 | ۴۰ g | ۹۷ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 748 | ۵۰ g | ۱۲۲ g | ۴٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای راجما قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای راجما قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای راجما قرمز دارای 299 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای راجما قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای راجما قرمز دارای 150 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای راجما قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای راجما قرمز دارای 449 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای راجما قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای راجما قرمز دارای 598 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای راجما قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای راجما قرمز دارای 748 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: IFCT (India) B020 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر