کاری عدس قرمز و گوجه فرنگی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷۴ µg 8%
• ویتامین C ۱ mg 1%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
• فولات (B9) ۴ µg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۶ mg 1%
• آهن ۱٫۶ mg 9%
• منیزیم ۱۷ mg 4%
• فسفر ۶۲ mg 5%
• پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
• روی ۰٫۶ mg 5%
• مس ۰٫۱۱ mg 12%
• سلنیوم ۱ µg 2%