بدانید چه چیزی در بشقابتان است
به
کالری و اطلاعات تغذیهای
پوستکنده، خام
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۱۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۳ g | ۵٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۰٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱ g | ۲۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ به
در 100 g (۱۰۰ g) به چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) به دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g به چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g به دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g به چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g به دارای 87 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g به چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g به دارای 116 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g به چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g به دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: ausnut F007591 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر