بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کویین آو پودینگز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
195
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۷٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۱۴۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸ µg 10%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۵ g | ۳۴ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۷٫۵ g | ۵۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۱۰ g | ۶۸ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۱۳ g | ۸۶ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کویین آو پودینگز
در 100 g (۱۰۰ g) کویین آو پودینگز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کویین آو پودینگز دارای 195 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کویین آو پودینگز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کویین آو پودینگز دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کویین آو پودینگز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کویین آو پودینگز دارای 293 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کویین آو پودینگز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کویین آو پودینگز دارای 390 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کویین آو پودینگز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کویین آو پودینگز دارای 488 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1097 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
