گوشت بلدرچین

100 g (۱۰۰ g) گوشت بلدرچین دارای 155 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 78 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 233 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت بلدرچین دارای 310 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 388 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.