گوشت بلدرچین

100 g (۱۰۰ g) گوشت بلدرچین دارای 178 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 89 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 267 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت بلدرچین دارای 356 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 445 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.