گوشت بلدرچین

100 g (۱۰۰ g) گوشت بلدرچین دارای 128 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 64 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 192 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت بلدرچین دارای 256 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت بلدرچین دارای 320 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.