بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگو استاندارد پخته خریداری شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۳٫۶ mg 24%
- ویتامین K ۰٫۰۸ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۷۴ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۱۵ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۷٫۷ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۲۳ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۳۱ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۳۹ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگو استاندارد پخته خریداری شده
در 100 g (۱۰۰ g) میگو استاندارد پخته خریداری شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگو استاندارد پخته خریداری شده دارای 70 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده دارای 35 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده دارای 105 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده دارای 140 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میگو استاندارد پخته خریداری شده دارای 175 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-384 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
