پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی

100 g (۱۰۰ g) پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۵۰ g پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی دارای 107 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی دارای 142 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g پورهٔ سیب‌زمینی و کدوحلوایی دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.