بدانید چه چیزی در بشقابتان است
داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیروگی، منجمد
195
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۶٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶۴ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۹٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۳٫۴ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۵٫۳ g | ۲۹ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۲٫۶ g | ۱۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۷٫۹ g | ۴۳ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۱۱ g | ۵۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۱۳ g | ۷۲ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر دارای 195 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر دارای 293 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر دارای 390 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g داملینگ پرشده با سیبزمینی یا پنیر دارای 488 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7697 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
