بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ ژامبون خوک، پخته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته
200
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 72%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۸۸ mg 73%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۹٫۷ mg 60%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۳۵٫۴ mg 8%
- فسفر ۳۱۳ mg 25%
- پتاسیم ۵۱۲ mg 11%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- سلنیوم ۱۳٫۲ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۳۶ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱۸ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۵۴ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۷۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۹۰ g | ۰ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ ژامبون خوک، پخته
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ ژامبون خوک، پخته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ ژامبون خوک، پخته دارای 200 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته دارای 100 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته دارای 300 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته دارای 400 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ ژامبون خوک، پخته دارای 500 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 28461 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
