بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، گوشت‌های گوناگون و فرآورده‌های فرعی، پخته، جوشانده شده با شعله ملایم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 48%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۲۷۷ mg 92%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۴۷۱ mg 86%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۱۴ mg 0%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲۷ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۱۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 198 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 396 | ۲۱ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 99 | ۵٫۳ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 594 | ۳۲ g | ۰ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 792 | ۴۳ g | ۰ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۶٫۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۹ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۲۵ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۳۱ g | ۰ g | ۵۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روده خوک دارای 233 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) روده خوک دارای 198 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) روده خوک دارای 396 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) روده خوک دارای 99 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) روده خوک دارای 594 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) روده خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) روده خوک دارای 792 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g روده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روده خوک دارای 117 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g روده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روده خوک دارای 350 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167856 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
