اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۳۶ kcal —
  • پروتئین ۸٫۳ g 17%
  • کربوهیدرات ۱۲ g 4%
  • چربی ۵٫۵ g 7%
  • چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۲٫۸ g —
  • سدیم ۴۴۱ mg 19%
  • کلسترول ۱۷ mg 6%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵ µg 1%
  • ویتامین C ۸٫۳ mg 9%
  • ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
  • ویتامین K ۵۵ µg 46%
  • تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
  • نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
  • ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
  • فولات (B9) ۱۸ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
  • کولین ۵۲٫۴ mg 10%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۸ mg 2%
  • آهن ۰٫۷۴ mg 4%
  • منیزیم ۲۱ mg 5%
  • فسفر ۱۲۷ mg 10%
  • پتاسیم ۲۸۴ mg 6%
  • روی ۱٫۷ mg 15%
  • مس ۰٫۰۳ mg 4%
  • سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g136۸٫۳ g۱۲ g۵٫۵ g
۵۰ g۵۰ g68۴٫۱ g۵٫۹ g۲٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g204۱۲ g۱۸ g۸٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g272۱۷ g۲۴ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g340۲۱ g۳۰ g۱۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات دارای 204 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات دارای 272 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پام‌پک یا وان‌تون گوشت خوک و سبزیجات دارای 340 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7274 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر