بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پایپایز، سرخ شده، ملایم، بال، فقط گوشت، پوست و پودر سوخاری جدا شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- سدیم ۸۱۴ mg 35%
- کلسترول ۱۵۶ mg 52%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۸٫۱ mg 51%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
- کولین ۱۴۱ mg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۴ mg 7%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۴۲٫۷ µg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۲۹ g | ۲٫۹ g | ۹٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 34 | ۴٫۶ g | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 68 | ۹٫۳ g | ۰٫۹ g | ۳ g |
| ½ وعده | ۸ g | 17 | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 102 | ۱۴ g | ۱٫۴ g | ۴٫۵ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 136 | ۱۹ g | ۱٫۹ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۱۵ g | ۱٫۵ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۴۳ g | ۴٫۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 424 | ۵۸ g | ۵٫۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 530 | ۷۲ g | ۷٫۳ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 212 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 34 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 68 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 17 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 102 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 136 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 106 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ سرخ شده ملایم پایپایز دارای 318 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170352 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
