بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۴٫۲ g | ۱۳ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۱ g | ۶٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۶٫۳ g | ۲۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۸٫۴ g | ۲۶ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked دارای 226 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked دارای 283 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 10546 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
