بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پایه پیتزا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
290
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۷٫۸ g | ۵۸ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 435 | ۱۲ g | ۸۶ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 580 | ۱۶ g | ۱۱۵ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 725 | ۲۰ g | ۱۴۴ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پایه پیتزا
در 100 g (۱۰۰ g) پایه پیتزا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پایه پیتزا دارای 290 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پایه پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پایه پیتزا دارای 145 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پایه پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پایه پیتزا دارای 435 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پایه پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پایه پیتزا دارای 580 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پایه پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پایه پیتزا دارای 725 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
