بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا ماهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رویه‌دار، بیرون‌بر
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۳ mg 13%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۵۹ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۶٫۷ g | ۱۴ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۲۷ g | ۵۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۳۳ g | ۷۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا ماهی دارای 226 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا ماهی دارای 113 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا ماهی دارای 339 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا ماهی دارای 452 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا ماهی دارای 565 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1011 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
