بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا پینتو
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسروی، آبکششده
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵٫۵ g 20%
- قندها ۱٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۷ g | ۱۱ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۳٫۵ g | ۵٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۲٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا پینتو
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا پینتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا پینتو دارای 92 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا پینتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا پینتو دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا پینتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا پینتو دارای 138 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا پینتو دارای 184 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا پینتو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا پینتو دارای 230 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: ausnut F010185 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر