بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گلابی بل هلن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گلابی پخته شده با سس شکلات داغ روی بستنی وانیلی
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۵٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹٫۳ mg 4%
- آهن ۲٫۴ mg 14%
- منیزیم ۳۵٫۳ mg 8%
- فسفر ۷۰٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۷۶ µg 1%
- ید ۴٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۲٫۷ g | ۲۴ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱٫۴ g | ۱۲ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۴٫۱ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۵٫۵ g | ۴۷ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۶٫۹ g | ۵۹ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گلابی بل هلن
در 100 g (۱۰۰ g) گلابی بل هلن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گلابی بل هلن دارای 196 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g گلابی بل هلن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گلابی بل هلن دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گلابی بل هلن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گلابی بل هلن دارای 294 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گلابی بل هلن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گلابی بل هلن دارای 392 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g گلابی بل هلن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گلابی بل هلن دارای 490 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39519 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
