بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی در ظرف یا لیوان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
متوسط
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۴۳٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹٫۵ µg 11%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۱۴٫۳ mg 3%
- فسفر ۹۵٫۷ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۲٫۸ g | ۲۵ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱٫۴ g | ۱۳ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۴٫۲ g | ۳۸ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۵٫۷ g | ۵۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۷٫۱ g | ۶۳ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی در ظرف یا لیوان
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی در ظرف یا لیوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی در ظرف یا لیوان دارای 171 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان دارای 257 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بستنی در ظرف یا لیوان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بستنی در ظرف یا لیوان دارای 342 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بستنی در ظرف یا لیوان دارای 428 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39527 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
