بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری با هلو و خامه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، آماده‌شده، کوئیکر
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۶٫۷ g —
- سدیم ۱۲۸ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۶ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۶۳٫۲ mg 5%
- پتاسیم ۶۴٫۶ mg 1%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۵۷ mg 64%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۱٫۸ g | ۱۵ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۹ g | ۷٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۲٫۸ g | ۲۲ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۳٫۷ g | ۳۰ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۴٫۶ g | ۳۷ g | ۴٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری با هلو و خامه
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری با هلو و خامه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری با هلو و خامه دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری با هلو و خامه دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1436 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
