بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pastry, 'linse'
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 41%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۸ µg 23%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۶٫۱ g | ۴۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۳٫۱ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۹٫۲ g | ۶۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 775 | ۱۲ g | ۸۰ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 969 | ۱۵ g | ۱۰۰ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pastry, 'linse'
در 100 g (۱۰۰ g) Pastry, 'linse' چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pastry, 'linse' دارای 387 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pastry, 'linse' چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pastry, 'linse' دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pastry, 'linse' چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pastry, 'linse' دارای 581 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pastry, 'linse' چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pastry, 'linse' دارای 775 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pastry, 'linse' چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pastry, 'linse' دارای 969 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 351 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
