بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط پاستا و سس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده، خام
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۱۱۶۵ mg 51%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷ µg 4%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 90%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۳۴۴ mg 28%
- پتاسیم ۴۰۹ mg 9%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۸۸ mg 38%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۱۳ g | ۷۰ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۶٫۴ g | ۳۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۹ g | ۱۰۵ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۲۶ g | ۱۴۰ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۳۲ g | ۱۷۵ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط پاستا و سس
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط پاستا و سس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط پاستا و سس دارای 358 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط پاستا و سس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط پاستا و سس دارای 179 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط پاستا و سس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط پاستا و سس دارای 537 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط پاستا و سس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط پاستا و سس دارای 716 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط پاستا و سس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط پاستا و سس دارای 895 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-734 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
