بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک، بومی آلاسکا
312
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶۰ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۲ kcal —
- پروتئین ۶۰ g 121%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۶٫۶ g 8%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- فسفر ۸۰۸ mg 65%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 312 | ۶۰ g | ۲٫۸ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۳۰ g | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 468 | ۹۱ g | ۴٫۲ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 624 | ۱۲۱ g | ۵٫۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 780 | ۱۵۱ g | ۷ g | ۱۷ g |
پرسشها دربارهٔ اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام
در 100 g (۱۰۰ g) اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام دارای 312 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام دارای 156 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام دارای 468 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام دارای 624 کیلوکالری، ۱۲۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اشتقال شاهماهی اقیانوس آرام دارای 780 کیلوکالری، ۱۵۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168990 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر