قارچ صدفی

100 g (۱۰۰ g) قارچ صدفی دارای 45 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g قارچ صدفی دارای 23 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ صدفی دارای 68 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ صدفی دارای 90 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ صدفی دارای 113 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.