قارچ صدفی

100 g (۱۰۰ g) قارچ صدفی دارای 251 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g قارچ صدفی دارای 126 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ صدفی دارای 377 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ صدفی دارای 502 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ صدفی دارای 628 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.