قارچ صدفی

100 g (۱۰۰ g) قارچ صدفی دارای 131 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g قارچ صدفی دارای 66 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ صدفی دارای 197 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ صدفی دارای 262 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ صدفی دارای 328 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.