قارچ صدفی

100 g (۱۰۰ g) قارچ صدفی دارای 52 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g قارچ صدفی دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ صدفی دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ صدفی دارای 104 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ صدفی دارای 130 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.