بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، آبمیوه، پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرتقال
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۸٫۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۶۲٫۵ mg 69%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۳۱٫۲ g | 14 | ۰٫۲ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۶۲٫۴ g | 28 | ۰٫۴ g | ۶٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۶ g | 7 | ۰٫۱ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۳٫۶ g | 42 | ۰٫۶ g | ۹٫۵ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۲۴٫۸ g | 56 | ۰٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۵٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۰٫۹ g | ۱۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۱٫۲ g | ۲۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۱٫۵ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، آبمیوه، پرتقال
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، پرتقال دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171354 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
