بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز خامه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، تغلیظ شده، به همراه شیر ۲٪ چربی
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۴۱۰ mg 18%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۲٫۸ g | ۷٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱٫۴ g | ۳٫۷ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۴٫۱ g | ۱۱ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۵٫۵ g | ۱۵ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۶٫۹ g | ۱۹ g | ۷٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز خامه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز خامه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز خامه دارای 69 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز خامه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز خامه دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز خامه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز خامه دارای 104 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پیاز خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پیاز خامه دارای 138 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پیاز خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پیاز خامه دارای 173 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5261 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
