جو دوسر

100 g (۱۰۰ g) جو دوسر دارای 382 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۵۰ g جو دوسر دارای 191 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g جو دوسر دارای 573 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g جو دوسر دارای 764 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g جو دوسر دارای 955 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.