بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین سبوس جو دوسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصول بدون گندم
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۸۹ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۶٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۱۵۷ mg 37%
- فسفر ۳۷۶ mg 30%
- پتاسیم ۵۰۷ mg 11%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۲٫۶ mg 114%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۷ g | ۴۴ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۳٫۵ g | ۲۲ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۸ g | ۱۰۹ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین سبوس جو دوسر
در 100 g (۱۰۰ g) مافین سبوس جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین سبوس جو دوسر دارای 270 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g مافین سبوس جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین سبوس جو دوسر دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین سبوس جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین سبوس جو دوسر دارای 405 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین سبوس جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین سبوس جو دوسر دارای 540 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین سبوس جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین سبوس جو دوسر دارای 675 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3925 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
