بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساق جلویی بره نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلند، ساق جلویی، کم‌چرب، آب‌پز و پخته‌شده
209
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۹ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۷ mg 3%
- کلسترول ۱۱۵ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۷٫۱ mg 64%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 209 | ۳۳ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۱۷ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 314 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 418 | ۶۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 523 | ۸۳ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساق جلویی بره نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) ساق جلویی بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساق جلویی بره نیوزلندی دارای 209 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی دارای 105 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی دارای 314 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی دارای 418 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساق جلویی بره نیوزلندی دارای 523 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3490 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
