بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا با طعم ناچو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، تهیه شده از آرد ذرت غنی شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- سدیم ۷۰۸ mg 31%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۳۰ µg 33%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۷ mg 11%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۸۲ mg 20%
- فسفر ۲۴۴ mg 20%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 511 | ۷٫۸ g | ۵۷ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 145 | ۲٫۲ g | ۱۶ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 290 | ۴٫۴ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 72 | ۱٫۱ g | ۸٫۱ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 435 | ۶٫۶ g | ۴۹ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 579 | ۸٫۸ g | ۶۵ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 256 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 767 | ۱۲ g | ۸۶ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1022 | ۱۶ g | ۱۱۴ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1278 | ۲۰ g | ۱۴۳ g | ۶۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا با طعم ناچو
چیپس ترتیلا با طعم ناچو را چطور به ناچو تبدیل کنم؟
چیپسها را یکلایه در سینی فر بچینید، پنیر رندهشده و لوبیای پخته رویشان بریزید و در فر با دمای ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۵ تا ۸ دقیقه گرم کنید؛ وقتی پنیر آب شد، سالسا و آووکادو را اضافه کنید.
چیپس ترتیلا با طعم ناچو را با چه دیپی سرو کنم؟
سالسا، گواکاموله و دیپ لوبیا انتخابهای خوبیاند. چون چیپس خودش مزهٔ پنیر و ادویه دارد، دیپهای تازه و کمی ترش مثل سالسا معمولاً مزهها را متعادل میکنند.
چطور چیپس ترتیلا را دوباره ترد کنم؟
چیپسهای نرمشده را روی سینی فر پخش کنید و چند دقیقه در فر با دمای ۱۶۰ درجهٔ سانتیگراد گرم کنید؛ مرتب سر بزنید تا برشته شوند و نسوزند. پیش از خوردن بگذارید کمی خنک شوند.
بعد از باز کردن بسته، چیپس ترتیلا با طعم ناچو را چطور نگه دارم؟
هوا را از بسته خارج کنید و آن را با گیره محکم ببندید، یا چیپسها را به ظرف دربسته منتقل کنید. ظرف را در جای خشک و خنک بگذارید؛ رطوبت باعث میشود چیپس زود نرم شود.
آیا میشود چیپس ترتیلا با طعم ناچو را جای چیپس ترتیلای ساده استفاده کرد؟
بله؛ برای ناچو، کنار دیپ یا خردشده روی سوپ و سالاد میتوانید از آن استفاده کنید. طعمدهندهٔ ناچو ممکن است با مزهٔ غذاهای ملایم تداخل کند، پس برای دستورهایی که مزهٔ ذرت ساده میخواهند، چیپس ساده مناسبتر است.
چیپس ترتیلا با طعم ناچو با چیپس ترتیلا تاکو چه فرقی دارد؟
هر دو چیپس ذرت طعمدارند، اما ناچو معمولاً مزهٔ پنیری دارد و تاکو بیشتر ادویهای است. اگر طعم مشخص پنیر را میخواهید، ناچو را انتخاب کنید؛ برای مزهٔ ادویههای تاکو، نوع تاکو مناسبتر است.
آیا چیپس ترتیلا با طعم ناچو ممکن است شیر داشته باشد؟
بله، طعمدهندهٔ پنیری بعضی محصولات میتواند از شیر تهیه شده باشد. اگر به شیر یا مادهٔ دیگری حساسیت دارید، فهرست مواد تشکیلدهندهٔ همان بسته را بخوانید؛ ترکیب محصولات مختلف یکسان نیست.
منبع: USDA FoodData Central 170256 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
