بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی چندغله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همچنین گرانولا، برشته‌شده
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۲۴ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۳ mg 16%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۲۷٫۷ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۹٫۹ g | ۴۷ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۵ g | ۲۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۱۵ g | ۷۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۲۰ g | ۹۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۲۵ g | ۱۱۸ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی چندغله
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی چندغله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی چندغله دارای 255 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی چندغله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی چندغله دارای 128 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی چندغله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی چندغله دارای 383 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی چندغله دارای 510 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی چندغله دارای 638 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3903 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
