بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوب پنیر موزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده
325
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۸ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۸۶۱ mg 37%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۲۲٫۹ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
- کولین ۹٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳۴ mg 26%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۱۸ mg 25%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۱۵ g | ۲۳ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۷٫۴ g | ۱۲ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۲۲ g | ۳۵ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۳۰ g | ۴۶ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۳۷ g | ۵۸ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چوب پنیر موزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) چوب پنیر موزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوب پنیر موزارلا دارای 325 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g چوب پنیر موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوب پنیر موزارلا دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوب پنیر موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوب پنیر موزارلا دارای 488 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g چوب پنیر موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چوب پنیر موزارلا دارای 650 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g چوب پنیر موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چوب پنیر موزارلا دارای 813 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6813 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
