بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موساکا
کالری و اطلاعات تغذیهای
گراتن با سیبزمینی، بادمجان، بشامل و سس گوشت چرخکرده
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۶٫۱ g | ۷٫۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۳٫۱ g | ۳٫۸ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۹٫۲ g | ۱۱ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۱۲ g | ۱۵ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۱۵ g | ۱۹ g | ۲۸ g |
پرسشها دربارهٔ موساکا
در 100 g (۱۰۰ g) موساکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موساکا دارای 157 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g موساکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موساکا دارای 79 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g موساکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موساکا دارای 236 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g موساکا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موساکا دارای 314 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g موساکا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موساکا دارای 393 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X6A3020 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر