بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مینسمیت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گیاهی، خانگی
306
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱ µg 9%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۳۳۶ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 306 | ۱٫۷ g | ۴۴ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۰٫۹ g | ۲۲ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 459 | ۲٫۶ g | ۶۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 612 | ۳٫۴ g | ۸۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 765 | ۴٫۳ g | ۱۱۰ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مینسمیت
در 100 g (۱۰۰ g) مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مینسمیت دارای 306 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مینسمیت دارای 153 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مینسمیت دارای 459 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مینسمیت دارای 612 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مینسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مینسمیت دارای 765 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-852 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
