بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روکش کرههای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
507
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲۹ g 38%
- چربی اشباع ۱۹ g 93%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶۳ g —
- سدیم ۲۶۹ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۸ µg 42%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۹ mg 0%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰ mg 0%
- ید ۱۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 507 | ۰٫۲ g | ۶۳ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 254 | ۰٫۱ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 761 | ۰٫۳ g | ۹۵ g | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1014 | ۰٫۴ g | ۱۲۷ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1268 | ۰٫۵ g | ۱۵۹ g | ۷۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روکش کرههای
در 100 g (۱۰۰ g) روکش کرههای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روکش کرههای دارای 507 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g روکش کرههای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روکش کرههای دارای 254 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g روکش کرههای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روکش کرههای دارای 761 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g روکش کرههای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g روکش کرههای دارای 1014 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g روکش کرههای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g روکش کرههای دارای 1268 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-783 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
