بدانید چه چیزی در بشقابتان است
عصاره گوشت و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چرب، خشک شده
197
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۹۳۰۰ mg 839%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۲ µg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۸ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۹۸ mg 82%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۲ mg 71%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۰٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۶۰۰ mg 13%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۵٫۴ g | ۱۶ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۱۶ g | ۴۶ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۲۲ g | ۶۲ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 493 | ۲۷ g | ۷۷ g | ۷٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ عصاره گوشت و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت و سبزیجات دارای 197 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات دارای 99 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات دارای 296 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g عصاره گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g عصاره گوشت و سبزیجات دارای 394 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g عصاره گوشت و سبزیجات دارای 493 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25971 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
