بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal replacement, smoothie, naturdiet
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۱۹ mg 21%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۴ g | ۹٫۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۲ g | ۴٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۶ g | ۱۴ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۸ g | ۱۹ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal replacement, smoothie, naturdiet
در 100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, naturdiet چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, naturdiet دارای 68 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet دارای 34 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet دارای 102 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet دارای 136 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, naturdiet دارای 170 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32622 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
