بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۹ kcal —
- پروتئین ۴۳ g 86%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۸ µg 91%
- ویتامین C ۴۹ mg 54%
- ویتامین D ۴٫۱ µg 21%
- ویتامین E ۹٫۱ mg 60%
- ویتامین K ۶۴ µg 53%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 100%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۸ mg 92%
- ویتامین B6 ۱٫۷ mg 100%
- فولات (B9) ۱۶۴ µg 41%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 102%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹۵ mg 92%
- آهن ۱۳ mg 72%
- منیزیم ۳۰۳ mg 72%
- فسفر ۳۷۳ mg 30%
- پتاسیم ۱۶۲۱ mg 34%
- روی ۱۰٫۲ mg 92%
- مس ۱٫۹ mg 206%
- منگنز ۲٫۲ mg 93%
- سلنیوم ۴۱ µg 75%
- ید ۱۳۹ µg 93%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 339 | ۴۳ g | ۲۳ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 509 | ۶۵ g | ۳۵ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 678 | ۸۶ g | ۴۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 848 | ۱۰۸ g | ۵۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet
در 100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet دارای 339 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet دارای 170 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet دارای 509 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet دارای 678 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet دارای 848 کیلوکالری، ۱۰۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32628 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
