بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ مکچیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مک‌دونالد، بدون سس مایونز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۵۵۵ mg 24%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 27%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۳۸ g | 331 | ۱۵ g | ۴۱ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۲۷۶ g | 662 | ۳۱ g | ۸۲ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۶۹ g | 166 | ۷٫۶ g | ۲۰ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۱۴ g | 994 | ۴۶ g | ۱۲۲ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۵۵۲ g | 1325 | ۶۱ g | ۱۶۳ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۵٫۵ g | ۱۵ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۱۷ g | ۴۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۲۲ g | ۵۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۲۸ g | ۷۴ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ مکچیکن
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ مکچیکن دارای 240 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۸ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۸ g) ساندویچ مکچیکن دارای 331 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۶ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۶ g) ساندویچ مکچیکن دارای 662 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۹ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۹ g) ساندویچ مکچیکن دارای 166 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۴ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۴ g) ساندویچ مکچیکن دارای 994 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۵۲ g) ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۵۲ g) ساندویچ مکچیکن دارای 1325 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ مکچیکن دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ مکچیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ مکچیکن دارای 360 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173306 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
