مربا

100 g (۱۰۰ g) مربا دارای 219 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g مربا دارای 110 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g مربا دارای 329 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g مربا دارای 438 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g مربا دارای 548 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.