بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه میپل پکان کرانچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فلاکس پلاس، آماده خوردن، نیچرز پث
397
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱۳ g 48%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۳٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۱ mg 4%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- پتاسیم ۴۰۹ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۵٫۶ g | ۲۸ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۲۲ g | ۱۱۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۲۸ g | ۱۳۸ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه میپل پکان کرانچ
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه میپل پکان کرانچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه میپل پکان کرانچ دارای 397 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ دارای 199 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ دارای 596 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ دارای 794 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه میپل پکان کرانچ دارای 993 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
