برنج قهوه‌ای دانه‌بلند

100 g (۱۰۰ g) برنج قهوه‌ای دانه‌بلند دارای 117 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g برنج قهوه‌ای دانه‌بلند دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g برنج قهوه‌ای دانه‌بلند دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g برنج قهوه‌ای دانه‌بلند دارای 234 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g برنج قهوه‌ای دانه‌بلند دارای 293 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.