بدانید چه چیزی در بشقابتان است

آب‌لیمو

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

تازه فشرده‌شده

29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۹ kcal —
  • پروتئین ۰٫۶ g 1%
  • کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۱٫۲ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g29۰٫۶ g۶٫۵ g۰ g
۵۰ g۵۰ g15۰٫۳ g۳٫۳ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g44۰٫۹ g۹٫۸ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g58۱٫۲ g۱۳ g۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g73۱٫۵ g۱۶ g۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ آب‌لیمو

آب‌لیمو را چطور بگیرید که آب بیشتری بدهد؟

لیمو را پیش از بریدن با کف دست روی سطح کار چند بار بغلتانید؛ اگر سرد است، چند ثانیه در آب گرم بگذارید. بعد از وسط نصف کنید و با دست یا آب‌مرکبات‌گیر فشار دهید.

آب‌لیمو را چه وقت به غذا اضافه کنیم؟

برای حفظ عطر تازه، آب‌لیمو را معمولاً در پایان پخت به سوپ، خورش یا سس اضافه کنید. برای مزه‌دارکردن مرغ و ماهی می‌توانید آن را پیش از پخت به کار ببرید، اما غذا را ساعت‌ها در آب‌لیمو نخوابانید؛ بافت سطحی آن بیش از حد نرم می‌شود.

آب‌لیمو تازه را چطور نگه داریم؟

آب‌لیمو را در ظرف دربسته و تمیز در یخچال بگذارید و طی چند روز مصرف کنید؛ عطرش به‌مرور کم می‌شود. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را در قالب یخ منجمد کنید و تکه‌ها را در ظرف دربسته نگه دارید.

آب‌لیمو با چه غذاهایی خوشمزه می‌شود؟

چند قطره آب‌لیمو مزه سبزی‌های پخته، عدس، ماهی و سالاد را روشن‌تر می‌کند. در چاشنی سالاد شیرازی، سس سالاد، شربت آب‌لیمو و مرینیت مرغ هم کاربرد دارد.

آب‌لیمو را با چه چیزی جایگزین کنیم؟

برای ترشی و تازگی مشابه، آب‌لیموترش سبز را به همان مقدار به کار ببرید. سرکه هم در سس و مرینیت جایگزین مناسبی است، اما طعم میوه‌ای آب‌لیمو را ندارد؛ کم‌کم اضافه کنید تا مزه غذا بیش از حد تند و ترش نشود.

آب‌لیمو با آب‌لیموترش سبز چه تفاوتی دارد؟

آب‌لیموترش سبز از لیموترش سبز گرفته می‌شود و معمولاً عطر گیاهی‌تر و ترشی تیزتری دارد؛ آب‌لیمو طعم آشنای لیموترش زرد را می‌دهد. از نظر انرژی، آب‌لیموترش سبز با ۴۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم، از آب‌لیمو با ۲۹ کیلوکالری بیشتر دارد.

آب‌لیمو را می‌شود فریز کرد؟

بله؛ آب‌لیمو را در خانه‌های قالب یخ بریزید و پس از یخ‌زدن به ظرف دربسته منتقل کنید. هر تکه را مستقیم در سس، سوپ یا نوشیدنی بیندازید؛ برای مصرف در نوشیدنی، یخچال‌گشایی یا آب‌شدن طبیعی عطر بهتری نگه می‌دارد.

آب‌لیمو را با پوستش بگیریم یا بدون پوست؟

برای آب‌گیری معمولی، لیمو را با پوست نصف کنید و بفشارید؛ پوست را نخورید یا داخل آب‌میوه‌گیری نریزید، چون روغن‌های معطر و تلخی پوست می‌توانند مزه آب را تغییر دهند. اگر کمی رنده پوست لازم دارید، فقط بخش زرد را جداگانه رنده کنید.

منبع: slv 645 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر