بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lemon curd, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
282
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۱۳۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۱ µg 21%
- ویتامین C ۱۶٫۲ mg 18%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- فسفر ۴۶ mg 4%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 282 | ۳٫۲ g | ۲۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 423 | ۴٫۷ g | ۴۳ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 564 | ۶٫۳ g | ۵۷ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 705 | ۷٫۹ g | ۷۱ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Lemon curd, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Lemon curd, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lemon curd, cooked دارای 282 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Lemon curd, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lemon curd, cooked دارای 141 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lemon curd, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lemon curd, cooked دارای 423 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lemon curd, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lemon curd, cooked دارای 564 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lemon curd, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lemon curd, cooked دارای 705 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) R10009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
