اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۵۸ kcal —
  • پروتئین ۲۹ g 58%
  • کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
  • چربی ۴٫۳ g 6%
  • چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۱٫۱ g —
  • سدیم ۹۹۰ mg 43%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
  • ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
  • تیامین (B1) ۱٫۲ mg 99%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
  • نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
  • ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
  • بیوتین (B7) ۵ µg 17%
  • فولات (B9) ۳ µg 1%
  • ویتامین B12 ۱ µg 42%

مواد معدنی

  • کلسیم ۶ mg 0%
  • آهن ۰٫۶ mg 3%
  • منیزیم ۲۳ mg 5%
  • فسفر ۲۲۰ mg 18%
  • پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
  • روی ۱٫۹ mg 17%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
  • سلنیوم ۱۳ µg 24%
  • ید ۸ µg 5%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g158۲۹ g۱٫۱ g۴٫۳ g
۵۰ g۵۰ g79۱۵ g۰٫۶ g۲٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g237۴۳ g۱٫۷ g۶٫۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g316۵۸ g۲٫۲ g۸٫۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g395۷۲ g۲٫۸ g۱۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ استیک راسته بیکن کم‌چرب

در 100 g (۱۰۰ g) استیک راسته بیکن کم‌چرب چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) استیک راسته بیکن کم‌چرب دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب دارای 79 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب دارای 237 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب دارای 316 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g استیک راسته بیکن کم‌چرب دارای 395 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 19-644 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر