بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک راسته بیکن کمچرب
کالری و اطلاعات تغذیهای
گریل شده
158
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۹۹۰ mg 43%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 99%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۲۹ g | ۱٫۱ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۵ g | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۴۳ g | ۱٫۷ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۵۸ g | ۲٫۲ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۷۲ g | ۲٫۸ g | ۱۱ g |
پرسشها دربارهٔ استیک راسته بیکن کمچرب
در 100 g (۱۰۰ g) استیک راسته بیکن کمچرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک راسته بیکن کمچرب دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب دارای 79 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب دارای 237 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک راسته بیکن کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک راسته بیکن کمچرب دارای 316 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک راسته بیکن کمچرب دارای 395 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-644 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر